胃の不調

食後に胃が重くなる
ストレスがかかると胃が痛む
朝から食欲がない
病院では異常がないのに不調が続く
南九州市・指宿市・枕崎市で鍼灸整骨院ができる整体・整骨院を探している

胃の不調に対する鍼灸治療
胃の不調におなお悩みの方へ

胃の不調でお悩みの方へ

胃もたれ・胃痛・食欲不振…つらい症状、我慢していませんか？

「食後に胃が重くなる」
「ストレスがかかると胃が痛む」
「朝から食欲がない」
「病院では異常がないのに不調が続く」

このようなお悩みは、現代人に多く見られる「胃の機能低下」によるものかもしれません。
東洋医学では、胃の働きは「脾胃（ひい）」と呼ばれる消化吸収のエネルギーの流れに
よって支えられていると考えます。この流れが乱れると、胃もたれ・食欲不振・胃痛
・膨満感・吐き気など、さまざまな症状があらわれます。

不規則な食生活や冷たい飲食物、過度なストレス、睡眠不足などが続くと、
自律神経が乱れ、胃腸の働きが弱まってしまうのです。

胃の不調に対する鍼灸治療

アーク鍼灸整骨院の鍼灸治療では、胃の不調に対して東洋医学の視点からアプローチし、
体質や症状に応じて経穴に鍼やお灸を行い、胃腸の働きを整えます。ストレスや生活習慣によって
乱れやすい自律神経にも着目し、全身のバランスを調整しながら、胃の機能回復をさぽーとします。
薬に頼りすぎず、体の自然な回復力で不調絵お改善したい方におすすめの治療法です。

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鍼灸で期待できる効果

・胃もたれや食欲不振の改善
・ストレスに強い体づくり
・自律神経のバランス調整
・冷えや疲れやすさの軽減
・体質改善による不調の予防

当院の鍼灸は、細くて柔らかい鍼を使用しており、初めての方や刺激に敏感な方にも
安心して受けていただけます。

胃の不調におなお悩みの方へ

「なんとなく調子が悪いけれど、病院では異常なし」
「薬に頼らず自然な方法で体を整えたい」
そんな方には、鍼灸という選択肢がきっと役立つはずです。

胃の不調は、心と体のバランスの崩れからくるサインかもしれません。
アーク鍼灸整骨院では、丁寧なカウンセリングと体質に合わせた施術で、
胃腸の不調改善をサポートいたします。

お悩みの方は、お気軽にご相談ください。

📝 専門知識Q&A：胃の不調（胃もたれ・胃痛・ムカムカ・食欲低下など）に関する疑問を解決

※「胃の不調」はとてもよくある症状ですが、食生活・ストレス・睡眠不足・薬の影響などの身近な要因から、胃炎／胃・十二指腸潰瘍／逆流性食道炎（胃酸逆流）／ピロリ菌関連など医療的な評価が必要なものまで幅広く含まれます。ガイドラインでも、まずは原因の切り分け（必要な検査・治療）が重視されています。

当院では、まず医療機関（内科・消化器内科）での評価を優先してご案内したうえで、回復を邪魔しやすい 首肩の緊張・呼吸の浅さ・睡眠の乱れ・自律神経の過緊張などを整える“補助的サポート”を行います。

Q1. 胃の不調って、どんな状態ですか？

A. ひとことで「胃の不調」といっても、主に次のような症状をまとめて指すことが多いです。

胃もたれ／食後の重さ
みぞおちの痛み・灼ける感じ
ムカムカ（吐き気）
早い満腹感（少しでお腹がいっぱい）
げっぷ／胸やけ／胃酸が上がる感じ

医療の場では、こうした症状が続く状態を「ディスペプシア（消化不良症状）」として扱い、検査で明らかな病気が見つからない場合は「機能性ディスペプシア（FD）」として整理されることがあります（食後のつらさタイプ／みぞおちの痛みタイプ等）。

Q2. 「胃が変かも」と思ったら、まず何をしたらいいですか？

A. まずは次の3点をチェックしてください。

いつ出る？

空腹時？食後？夜間？（食後の胃もたれ、胸やけ、など）

一緒に出る症状は？

胸やけ、吐き気、発熱、下痢、便秘、体重減少、黒い便など

きっかけは？

寝不足・ストレス、暴飲暴食、脂っこい食事、アルコール
痛み止め（NSAIDs）、一部の薬の変更など（薬が胃症状の原因になることもあるため見直しが推奨されています）

症状が繰り返す／長引く／悪化する場合は、早めに医療機関（内科・消化器内科）へ相談が安心です。

Q3. 原因として多いものは何ですか？

A. 胃の不調は、いくつかが重なって起きることも多いです。

生活要因：食べ過ぎ、脂っこい食事、アルコール、喫煙、カフェイン、就寝直前の食事、肥満など（生活指導が勧められています）
ストレス・自律神経の影響：緊張が続く、睡眠不足、疲労の蓄積
薬の影響：痛み止め（NSAIDs）、一部の薬で胃症状が出ることがあります
胃酸逆流（逆流性食道炎など）：胸やけ、酸っぱいものが上がる
胃炎／潰瘍／ピロリ菌：持続するみぞおちの痛み、空腹時痛、など
機能性ディスペプシア（FD）：検査で大きな異常が見つからないのに、胃もたれ・みぞおち症状が続くタイプ

Q4. 病院ではどんな検査・治療をすることが多いですか？

A. 基本は「危険な原因がないか」を確認しつつ、原因に合わせて進めます。

問診（症状の出方、薬、食事、ストレス、体重変化など）
必要に応じて 血液検査（貧血・炎症など）
症状や年齢・リスクに応じて 胃カメラ（上部内視鏡） を検討
ピロリ菌の検査・除菌が関係する場合もあります（検査前にPPI中止期間が必要になることがある、という考え方も示されています）
治療は 生活指導、胃酸を抑える薬（PPI等）、H2ブロッカー、原因疾患があればその治療…などが中心です

Q5. 整骨院でできることはありますか？

A. 当院の考え方はシンプルです。

胃の不調には医療で評価すべき原因があるため、まずは内科・消化器内科の受診を優先します。

そのうえで当院では、回復を邪魔しやすい要素を整える補助的サポートを行います。

首肩〜胸郭のこわばり（呼吸が浅くなりやすい）
緊張が抜けにくい（交感神経優位）
睡眠の乱れ・疲労の蓄積
食欲低下につながる体調の波 など

※鍼灸・整体は医療の代替ではありません。検査・診断が必要なケースを見逃さないためにも、当院では受診を優先してご案内します。

Q6. 家でできるセルフケアはありますか？

A. コツは「胃に負担をかけない」「回復モードを作る」です。

食べ方を整える
- 早食いを避ける／よく噛む／腹八分
- 脂っこいもの・刺激物・アルコールを“いったん控える”
就寝前の食事を避ける（寝る直前は胃酸逆流・胃もたれが出やすい）
カフェイン・喫煙の見直し（合う/合わないが出やすい）
体を温める・呼吸を深く
- みぞおち周りが固くなっている人は、深い呼吸が入るだけでも楽になることがあります
睡眠の立て直し
- 睡眠不足は、胃の不調を“長引かせる土台”になりやすいです

すぐ受診した方がいいサインはありますか？

A. 次がある場合は、早めに医療機関へ（強い場合は救急も検討）してください。

黒い便／吐血など出血が疑われる
飲み込みにくい（嚥下困難）
体重減少を伴う（特に中高年で目立つ場合）
強い貧血が疑われる（ふらつき、息切れ、顔色不良など）
症状がどんどん悪化／治療しても改善しない

「嚥下困難」や「（一定年齢以上の）体重減少を伴う消化器症状」は、早期の内視鏡評価が推奨される枠組みがあります。

📍地域密着：南薩エリアの皆さまへ（当院からのご案内）

アーク鍼灸整骨院は、南九州市を中心に、枕崎市・指宿市・南さつま市の皆さまの「つらいのに、周りに言いにくい不調」にも丁寧に向き合います。

胃の不調が続くときは、まず医療機関での確認をおすすめしたうえで、回復期に大切な 睡眠・呼吸・首肩の緊張・自律神経の過緊張 を整えるサポートを行います。

参考文献・引用元

NICE. Gastro-oesophageal reflux disease and dyspepsia in adults: investigation and management (CG184)（生活指導、薬剤の見直し、H. pylori検査の扱い等）
ACG/CAG. Clinical Guideline: Management of Dyspepsia（ディスペプシアの評価・方針、内視鏡やピロリ菌“test and treat”の考え方）
日本消化器病学会. 機能性消化管疾患診療ガイドライン2021―機能性ディスペプシア（FD）
NICE. Suspected cancer: recognition and referral (NG12)／Quality statement: urgent endoscopy（嚥下困難や体重減少を伴う場合の内視鏡評価の考え方）