2022年08月17日

こんにちは。

アーク鍼灸整骨院の姿勢評価、分析について今回はお話しします！

皆さんご自分の姿勢はいかがですか？

よく患者様から問診時に聴くお言葉として、

• 「私の姿勢って猫背ですか？」
• 「周りから最近背中が丸くなったって言われるんです」
• 「今の痛みは姿勢が原因ですか？」
• 「将来の自分の姿勢って大丈夫ですかね？」

などなど。

皆さん自分の姿勢を心配されていたり、現状とこれから先の身体の状態を知りたいという声をお聴きします。

アーク鍼灸整骨院では、初診時や施術の問診時に姿勢評価と分析を筑波大発AI姿勢分析アプリ「Sportip」を使用しております。

AIによる姿勢分析とは？

AI解析により、高精度な分析をSportipで、かんたんに実現します。

姿勢写真を２枚（正面、側面）撮るだけで、姿勢の状態を即時に分析します。

分析結果により、タイプチェックや個人の筋肉の状態・重心位置を推定することができます。

↓実際に姿勢分析をしている風景。

 

実際に使用した患者様からは嬉しい声が！

• 「自分の現在の姿勢と未来の姿勢がどうなるか見れて良かった。」
• 「悪い姿勢が、痛みに影響していたとわかって納得出来た。」
• 「姿勢を言葉で伝えられるだけではなくて、数値や写真で評価が見れて安心しました。」
• 「自分では反り腰とは思ってなかったけど、そこがわかって今後の腰痛予防に繋がりそう。」

など様々な嬉しいお声を頂いております。

アーク鍼灸整骨院では静的評価として姿勢分析アプリ「Sportip」を使用し、動的評価として徒手検査やその他、整形外科的評価を組み合わせてます。

痛みの原因を根本から改善するために、多角的な評価で原因をこれからも追求して治療していきます！

 

アーク鍼灸整骨院では症状を患者様と一緒に改善していきます。

南九州市だけでなく指宿市、南さつま市、鹿児島市といった遠方からも多くの患者様に来院して頂いております。

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2022年08月12日

こんにちは。

皆さんは、治療に行ったのにすぐ症状が戻ってしまうという経験はないですか？

症状の改善には

1. 内出血や腫れ、痛みを抑える
2. 可動域（動きの幅）を広げる
3. 関節の安定性（筋力強化）を高める

の３段階で治療を計画して、日常生活が楽になれるよう施術を行います。

その中で、「3.関節の安定性（筋力強化）を高める」ために当院では、

酒井医療株式会社様のEMS治療器「PHYSIO EMS 8」を使用しております。

 

 

EMSは治療効果を持続させます

自分の意志とは関係の無い、外部からの電流刺激(EMS)のトレーニングは計画を立てやすく、効率的です。

私たち身体の専門家からのアドバイスと指導が出来るため治療効果が持続しやすく、続けられます。

やり方は、

「パッドをおなかに貼って、20分寝てるだけ」です！

PYISIO EMS 8の特徴

では、アーク鍼灸整骨院で使用しているEMS機器を紹介します。

当院で使用しているEMSは筋力強化に最も効果のある、国内唯一の医療機器として認められたEMSです。

 

 

どれくらいの頻度・回数を行えば効果がでるの？

EMSは回数により、目的と効果が変わってきます。

当院では治療とEMSを組み合わせることで更なる効果を引き上げてます。

「回数」：１回〜９回

• インナーマッスルが引き締まる
• 姿勢が楽になってくる
• 酸素摂取量が増える

 

「回数」：１０〜１９回

• 代謝と体温が上がってくる
• 体脂肪の燃焼が始まる

 

「回数」：２０〜３０回

• インナーマッスルの密度が増し、筋肉量が増加してくる
• 体幹の安定性がかなり増す

 

当院でのお声としては、

「痛みが緩和された」

「膝に水が溜まりやすかったが、筋力がついてから溜まらなくなった」

「健康診断で中性脂肪や内臓脂肪の指数が減少していた」

「体重が〇〇㎏落ちた」

など様々な嬉しいお声を頂いております。

 

アーク鍼灸整骨院では上記の様な症状を患者様と一緒に改善していきます。

南九州市だけでなく指宿市、南さつま市、鹿児島市といった遠方からも多くの患者様に来院して頂いております。

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2022年08月10日

変形性ひざ関節症という疾患をご存知でしょうか?

イメージしていただきたいのですが、腰に手を当ててガニ股歩きをしている方を道端で見かけたことが一度はあると思います。

その様な姿勢の方の多くが変形性ひざ関節症になっている可能性があります。

もちろん、変形の進行状態によって姿勢の方は変わります。

 

変形性ひざ関節症の症状

変形性ひざ関節症の症状は男性よりも女性に多いと言われています。

主な症状はひざの痛み、腫れ、熱感などがあります。

 

変形初期では立ち上がり動作などの初期動作に痛みがありますが、安静にしていると痛みは治まります。

その後、変形が進行すると正座や階段昇降、などひざに負担のかかる動作でも痛みが出ます。

最終的には安静にしていても痛かったりお膝の変形が進行しボコボコしている様な感じになります。また、お膝の関節の中に水腫が貯まることもあり、歩行が困難になります。

アーク鍼灸整骨院に来られる方で多いのは最終段階まで変形してしまってから来られる方が多くお膝も少し曲がった状態で固まってしまっている患者様もいらっしゃります。

変形性ひざ関節症は予防が大切

変形性ひざ関節症は進行性の疾患になりますので、放っておくとどんどん変形が進んでしまいます。そのため、早期の治療が大切なのですが、一番大切なことは予防です。

予防方法としては

①ひざ周りやお尻の筋力をしっかりと使い筋力低下を防ぐこと　　　　　　　　　　　　　　②足首、股関節などの関節の可動域（動く範囲）を広く保つこと

以上がとても大切です。

アーク鍼灸整骨院ではお膝の治療だけでなく全身の関節や筋肉の状態を確認し治療を行う、全身調整法を行います。

例えば、病院で変形性ひざ関節症と診断されても進行状況や症状は患者様によって違いがあり変形してしまった理由もそれぞれです。

そのため、適切な治療、予防を行うために全身を見させていただきます。

もし、おカラダのことで気になることがございましたらいつでも当院までご相談ください!!

 

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2022年08月9日

腱鞘炎というワードを耳にしたことはないでしょうか？

よく手を使う職業の方や女性に多く発症するのですが、同じ腱鞘炎でも発症している場所や　筋肉によって疾患名や症状は様々です。

そこで今回は腱鞘炎の症状や原因、対応法についてご紹介しようと思います。

1.ド・ケルバン病（ドゥケルヴァン病）

手の第1指（親指）の付け根に発症する腱鞘炎の１つで長母指外転筋、短母指伸筋腱が通る腱鞘と呼ばれるトンネル中で炎症が起きたものをド・ケルバン病または狭窄性腱鞘炎と言います。

発症原因

母指の使いすぎが原因になることが多いです。

例えばフライパンを握る動作や雑巾絞りなど要因として考えられます。

 

２.バネ指

バネ指は上記のド・ケルバン病と似ていますが手の平の指の付け根で発症します。

症状としてはグー、パーなど指の曲げ伸ばしをするとバネが弾ける様に弾発現象を確認できます。

発症原因

こちらも手の使いすぎが一番の原因ですが更年期の女性に多く糖尿病などの持病を持つ方にも多いです。

指の使いすぎによって腱と腱鞘（トンネル）の間で摩擦が生じてコブの様なものを触知する場合もあります。

 

腱鞘炎の対処法

病院などで腱鞘炎と診断された場合、ステロイド注射や安静を指示される場合が多くあります。しかし、手を使わないで生活するのはほぼ不可能です。特に女性の場合、家事や育児の際に手を使うことが多く再発してしまう場合、患部の症状改善だけでなく他の原因に対しても治療を行う必要があります。

アーク鍼灸整骨院では手首の可動域や前腕の筋肉など幅広い視野から患部をアプローチしていきます。

もし治療できない状況で患部が熱を持っていた場合、氷などを使ったアイシングを行いましょう。また、湯船に浸かった状態で指の曲げ伸ばしを行い血流をよくすることも効果的です。

しかし、あくまで応急処置で根本的な解決には繋がらなく腱鞘炎は進行していくケースも多いため早期の治療をオススメいたします。

早く解決したい！痛みから解決されたい！という方はアーク鍼灸整骨院までご相談ください。

 

当院は南九州市頴娃町にある鍼灸整骨院で南さつま市、指宿市、鹿児島市など遠方からも多くの患者様にご利用いただいております。

しっかりとした治療を行い、自分史上最高の体を手に入れましょう！！

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2022年08月5日

皆さんこんにちは。

テレビや雑誌、YouTubeなどで「ストレートネック」というフレーズを聞いたことや目にしたことはありませんか？

けどそもそも「ストレートネック」とはどんな姿勢なのか、ストレートネックが身体にどんな影響を与えるのか、どうしていったら良いのか、などを本日はお伝えしていきます。

ストレートネックとは？

そもそも人間の頸椎（首の骨）は、7つの骨で構成され、横から見ると、頚椎は体の前方に向かって緩やかにカーブした後、後方に向かってカーブしており、生理的曲線を形成しています。

それを生理的前弯（ぜんわん）と言います。

人間の頭は、約4～6kgと言われていますが、頸椎が前弯しているおかげで、頭の重さを分散させ、衝撃を和らげることができます。

「前かがみ」や「下を向く」という動作をすると、前弯が少なくなり、ストレート（前弯の反対である後弯ぎみ）になります。

例えば、頭を15度前に傾けると、首には約12㎏の力がかかります。うつむく角度によって、負担の大きさが変わります。

ストレートネックとは、首の前弯が少なくなり、後弯ぎみの真っ直ぐに近い状態のことです。

 

ストレートネックが身体に与える影響

ストレートネックの症状は、次のようなものがあります。
　・首・肩の凝りや痛み
　・頭痛
　・手のしびれ
　・めまい
　・吐き気

身体への影響が最初は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、慢性化してしまうと頭痛やめまい、手のしびれなどの症状がでる場合もあります。
最近では小学生からスマホやパソコンを使用する機会が増えていることから、大人から子どもまで広い世代で注意が必要です。

アーク鍼灸整骨院でもストレートネックが原因で身体に不調が出て来院される患者様が多いです。

 

ストレートネックの改善方法

改善方法はセルフケアや姿勢の意識から行う場合と、施術で改善をしていく場合があります。

今回は自宅で気を付ける姿勢についてお伝えします。

改善方法

スマホの使用時間を決め、姿勢を改善する

あらかじめスマホを使用する時間を決め、スマホは目の高さに合わせるように工夫をします。また片手持ちではなく、両手で持つのもおすすめです。

 

デスクワーク時の姿勢を改善する

自分に合った机と椅子を選び、正しい姿勢でパソコンに向かうことが重要です。

また、合間に簡単なストレッチを行いましょう。

 

睡眠時の枕の高さに気を付ける

高すぎる枕を使って寝ている場合、首は常に下を向いているような姿勢となり、ストレートネックの状態を作り出すため、避けましょう。

さらに、柔らかすぎる枕を使用していると、頭部を安定させようとし、常に首が緊張した状態が続くため、負担がかかります。

枕は高すぎず、柔らかすぎないもので、自分のサイズに合ったものを選びましょう。

また、枕が合わない場合はタオルなどで調節してください。

 

アーク鍼灸整骨院では上記の様な症状を患者様と一緒に改善していきます。

南九州市だけでなく指宿市、南さつま市、鹿児島市といった遠方からも多くの患者様に来院して頂いております。

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2022年08月5日

皆さんこんにちは。

暑い日がまだまだ続きますが、体調はいかがでしょうか？

最近、患者様からのお悩みで

「あまり良く眠れないんだよね。」

「寝るけど、途中目が覚めてしまって寝れなくなってしまう。」

「朝起きた瞬間のダルさがあり、まだ寝たい気分。」

など睡眠に関するお悩み相談を受ける機会が増えました。

今回は、睡眠に関する「不眠症」についてお伝えしていきます。

 

 

不眠の原因とは？

不眠の原因は、自律神経の乱れです。

仕事のことや家族のこと、介護問題など様々な考え事をしたり、不安なことがあったりすると眠れなくなると思います。

これは、脳がストレスを受けることでリラックスできなくなり、興奮状態となります。

睡眠時はストレスや疲れにより自律神経が乱れると、リラックス状態になりにくく（交感神経優位の状態）、睡眠がしにくくなります。

不眠があると、様々な症状に影響が出ます。

肩こりや腰痛が辛くなりやすかったり、耳鳴りや頭痛がひどくなったり。

睡眠は体を休めるためにとても大切な時間なんです。

睡眠がとれているかにより他の症状の改善しやすさが変わります。それだけ重要です！

 

薬で良くならないときの理由

病院では基本的に対症療法のため、睡眠薬をずっと飲み続けることになります。

薬がないと眠れない状態はどうでしょうか？ずっと飲み続けますか？

自律神経が整うことで、日中やる気が出やすく、夜リラックスできるようになるため、自力で睡眠を取れるようになります。

薬があるから大丈夫と頼りきるだけではなく、どんな時が一番自分自身がリラックス出来ているかを振り返る時間も大切ですね。

 

不眠症の治療

不眠の原因である自律神経の乱れに対しての治療は、自律神経を整え、脳をリラックスさせることが第一優先です。

当院では鍼灸を使い、自律神経を整え、脳をリラックスさせます。

特に不眠は脳の近くにある首肩のコリや骨盤の歪みが原因となることが多いです。

不眠の１番の悪化要因としては、ストレスですが、その中でも生活リズムの不安定さが重要です。

夜勤などがある場合はしょうがないですが、できれば同じ時間にベッドに入るようにして、同じ時間に起きるようにする。

その際の環境設定も大切ですね。

• 睡眠導入前には間接照明などの優しい明かりに設定する。
• リラックスした状態で腹式呼吸を行う。
• 自分の好きな香りなどで部屋の空間をリラックス状態に保つ。など

寝に入れなくても同じ習慣を続けることは大切で、今日は調子が良いからと深酒などで夜更かししてしまうと、次の日から調子が崩れてしまいます。

 

アーク鍼灸整骨院では上記の様な症状を患者様と一緒に改善していきます。

南九州市だけでなく指宿市、南さつま市、鹿児島市といった遠方からも多くの患者様に来院して頂いております。

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2022年08月4日

皆さんこんにちは。

7月より、アーク鍼灸整骨院の鍼灸治療が再開しました。

本日は患者様からのお悩みも多い自律神経の不調に対しての鍼灸の関係性をお伝えします。

自律神経について

自律神経には交感神経と副交感神経の2つの神経があり、全身の器官は2つの神経バランスが保たれていることで正常に機能します。

交感神経は活動中・緊張時・ストレス時に働く神経で、昼間に最もよく働き、副交感神経は休息時・リラックス時・睡眠時に働く神経で、夜間によく働きます。
健康であれば昼間に交感神経、夜に副交感神経が正常に働きますが、自律神経のバランスが崩れると様々な不調が体に現れます。

自律神経のバランスが崩れる「自律神経失調症」

自律神経のバランスが崩れる状態を「自律神経失調症」といいます。

生活リズムの乱れ、過度の精神的・肉体的ストレス、更年期障害などが自律神経失調症を引き起こします。

自律神経失調症になると、精神面では不安感・イライラ・疎外感・落ち込みなどが起こり、肉体面ではだるさ・疲労感・めまい・偏頭痛など一度に複数の不調が現れるようになります。

自律神経失調症は交感神経ばかりが働いてしまうことが原因ですので、副交感神経が働くようにすることが大切です。

 

密接なつながりがある自律神経と鍼灸

交感神経が優位になっていると筋肉がこわばり、ずっと緊張している状態です。そのため、鍼灸などの外的刺激を加えれば、硬くなった筋肉をほぐすことが出来ます。
また、副交感神経はリラックスした時に優位になりますので、脳内のβエンドルフィンなどのホルモンを増やすことがポイントです。

このホルモンは「気持ちいい」と感じた時に出ますので、お灸などの施術を受けることでホルモン分泌のバランスを整えることが出来ます。

 

鍼灸を体験してみたいという方は、ぜひアーク鍼灸整骨院をご利用下さい。

アーク鍼灸整骨院では、めまい、耳鳴り、花粉症、頭痛、など、様々な体の不調でお悩みの方のご相談を受け付けております。

施術では、鍼やお灸を用いて不調の改善を目指していきます。

病院での鍼治療でなかなか効果が感じられないという方も、お気軽にご相談下さい。

 

 

アーク鍼灸整骨院では上記の様な症状を患者様と一緒に改善していきます。

南九州市だけでなく指宿市、南さつま市、鹿児島市といった遠方からも多くの患者様に来院して頂いております。

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2022年08月4日

皆さんこんにちは。

今回は「交通事故治療で大切な5ポイント」についてご紹介したいと思います。

1. 来られる時はできるだけ毎日通院する（特に１ヶ月目）
2. 慰謝料（補償）を毎回の通院ごとに頂ける　
3. 休業補償が頂ける
4. 保険会社さんへの対応でわからなければ「整骨院にも聞いて下さい」と答える
5. 掛けられている保険が使えるか確認する

では、順番に説明していきます。

 

 

1.来られる時はできるだけ毎日通院する（特に1ヶ月目)

交通事故による負傷はしっかり治療しないといけません。

治ったと思い込んで、最後まで治療しなかった方で後遺症に苦しむ方はたくさんいらっしゃいます。

初めの「１～４ヶ月は来られる時に続けて」来て、その後ある程度治った方は、「少し空けながら通院して頂き終了」という進め方が適切です。

 

2.慰謝料（補償）を毎回の通院ごとに頂ける

保険会社様から一方的な治療終了を促されたり、治療のことを詳しく聞かれた

場合は「整骨院の先生にも聞いて下さい」と保険会社担当者様にお伝え下さい。

 

3. 休業補償が頂ける

交通事故にあわれた方が、意外に知らないことなのですが・・・

仕事を休んだ場合も患者様に休業補償が保険会社から支払われます。

また、交通事故の患者様には「一回通院あたり４２００円の慰謝料」が保険会社様から支払われます。

＊大体３か月通院で３０万程度の慰謝料を患者様自身は受け取ることができます。

 

4. 保険会社さんへの対応でわからなければ「整骨院にも聞いて下さい」と答える

ご自身で加入されている任意保険の中に、人身傷害・搭乗者保険があれば損害保険金が支払われます。

保険の契約内容により異なるため、加入されている保険証券を確認して下さい。

ご不明な場合は、当院へお持ち頂ければご説明致します。

 

5.掛けられている保険が使えるか確認する

ご自身でかけられている生命保険・傷害保険も適応される場合がありますので、一度ご自身の生命保険・傷害保険の担当者に問い合わせ下さい。

特約で入っている場合がありますのでご確認ください。

掛け捨てにならないようにしましょう。

 

その他解らない事がありましたら当院にお任せ下さい！

あなたの周りでもお困りの方はいませんか？

もし交通事故にあって困っている人が、いらっしゃいましたらお電話いただくようにお伝えください！

疑問な事がありましたら、スタッフに声をお掛け下さいね。

 

アーク鍼灸整骨院では上記の様な症状を患者様と一緒に改善していきます。

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2022年07月6日

みなさん、こんにちは❗️

 

アーク鍼灸整骨院が発進しています、アークだより6.7月号が完成しました❗️

 

今月号は、スタッフが運動指導を行なっております、知覧小学校

バレーボール少年団の様子やアニマルフローのワークショップに

参加したこと、7月の交通事故情報など、盛りだくさんな、内容になっております❗️

ぜひ、目を通してみて下さいね‼️

2022年04月14日