【南九州市・枕崎市・指宿市・南さつま市で慢性肩こりを根本改善】 治らない頭痛・眼精疲労も解消！アーク鍼灸整骨院の姿勢・血流改善メソッド

 

「朝起きても肩の重さが取れない」「仕事中に肩こりから頭痛や吐き気が起こる」「マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう」—肩こりは、日本人にとって最も身近な国民病の一つですが、その裏には姿勢の歪みや血流の悪化、自律神経の乱れといった深刻な原因が潜んでいます。

南九州市を中心に、枕崎市、指宿市、南さつま市といった南薩エリアの皆様にご来院いただいているアーク鍼灸整骨院では、この慢性的な肩こりに対し、単なる筋肉を揉む施術ではなく、**「構造的な歪みの改善」と「血流・自律神経の調整」**を組み合わせた専門的な施術を提供しています。

経験豊富な柔道整復師・鍼灸師に加え、理学療法士、ピラティスインストラクターの知見を融合させた多角的なサポートで、あなたの「痛みの軽減」から**「凝らない身体づくり」**までを徹底的に支援します。

 

アーク鍼灸整骨院では、肩こりの本当の原因を**「肩」ではなく、「姿勢の土台」と「自律神経」**にあると考え、根本解決を目指します。

 

1. 姿勢の構造的要因：肩こりの連鎖

 

• ストレートネック：肩こりの最大の原因。首のカーブが失われ、頭が前に出ることで、肩の筋肉がキャリーバッグの持ち手のように頭を支える羽目になる。

• 猫背（胸椎の固着）：背中が丸まり、肩甲骨が外側に開く（巻き肩）ことで、肩の関節の動きが悪くなり、肩甲骨周りの筋肉が常に引っ張られて緊張する。

• 骨盤の歪み：体の土台である骨盤が傾くと、背骨全体が歪み、その代償として肩周りの筋肉に過度な負担が集中する。

 

2. 機能的・血流的要因

 

• 自律神経の乱れ：ストレスや不眠、慢性痛が交感神経を優位にし、筋肉を緊張させ、血管を収縮させる。これが血行不良を引き起こし、肩こりを慢性化させる。

• 深層筋（インナーマッスル）の弱化：正しい姿勢を維持するインナーマッスルが弱いため、表層の筋肉（アウターマッスル）が代償的に働き続け、疲弊して凝り固まる。

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アーク鍼灸整骨院では、「痛みの軽減 → 機能改善 → 再発予防」の3段階ステップで、慢性肩こりからの根本的な回復を目指します。

 

1. 専門性の高い評価・分析：凝りの根源を特定

 

経験豊富な柔道整復師・鍼灸師が、肩こりという結果だけでなく、その背後にある構造的な原因を徹底的に分析します。

• 姿勢分析：経験豊富な施術者が、ストレートネックの角度、猫背（巻き肩）の度合い、骨盤の傾きといった肩こりの根本原因を客観的に評価します。

• 動作・血流チェック：首の可動域や、肩こりからくる頭痛・めまいの有無、姿勢の癖などを詳細に評価します。

 

2. 施術の3段階：凝らない体質の定着へ

 

【Step 1】痛み・炎症・緊張の徹底緩和

 

辛い肩こり、頭痛、手のしびれといった症状を速やかに鎮静化させます。

• 鍼灸治療：肩こりの中心である僧帽筋や、頭痛に関連する頸部深層筋の頑固な凝りに対し、鍼の刺激で血流を改善し、高い鎮痛効果を発揮します。また、自律神経を整えるツボ（経穴）を使用し、頭痛や不眠といった関連症状も緩和します。

• ハイボルテージ（高周波）治療：高電圧の電流を使い、深部の痛みの原因となっている神経や筋肉に直接アプローチし、即効性の高い鎮痛効果を発揮します。

• マニュアルセラピー（手技療法）：経験豊富な施術者が、首、肩、肩甲骨周りの筋肉の緊張を細やかに緩め、痛みを効果的に緩和し、可動域を回復させます。

【Step 2】姿勢の構造的改善（頸椎・胸椎・骨盤）

 

凝りの原因である「歪んだ姿勢」を根本から矯正します。

• 骨格✖️深層筋調整 & 骨盤矯正：**ストレートネック、猫背（胸椎の固着）**といった肩こりの根本原因を専門手技で矯正します。胸椎の柔軟性を取り戻すことで、肩甲骨が正しい位置に収まり、首への負担が軽減します。

• 超音波治療：長年の凝りによる筋肉の繊維の硬化を、深部から温め、組織の柔軟性回復を促します。

【Step 3】再発予防と体幹の安定化

 

正しい姿勢を無意識に維持できる、凝らない体づくりを目指します。

• EMSトレーニング：姿勢維持に不可欠なインナーマッスル（腹横筋、頸部深層筋）を電気刺激で効率的に強化。**「天然のコルセット」**を再構築することで、頭の重さを分散し、首・肩への負担を根本的に軽減します。

• 運動指導（ピラティスの要素を含む）：ピラティスインストラクターの知見に基づき、正しい姿勢の意識付け、スマホ使用時の注意点、日常でできる簡単なセルフケア運動を徹底指導します。

3. アーク鍼灸整骨院の専門性

 

• 姿勢矯正と自律神経調整のWアプローチ：肩こりの原因である構造的歪みと**機能的乱れ（自律神経）**の両方に同時にアプローチし、持続的な効果を追求します。

• 地域密着の実績：南九州市、枕崎市、指宿市、南さつま市など、広域から頭痛や慢性肩こりの患者様にご来院いただき、多くの改善実績を上げています。

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📝 専門知識Q&A：肩こりに関する疑問を解決

 

Q1. マッサージを受けてもすぐ戻ります。なぜアーク鍼灸整骨院の施術は違いますか？

 

A. 一般的なマッサージは、表面の凝った筋肉を一時的に緩める**「対症療法」です。しかし、肩こりの根本原因であるストレートネックや猫背といった姿勢の歪みが残っている限り、筋肉はすぐにまた緊張してしまいます。当院は、骨格矯正で歪みを整え、EMSで正しい姿勢を維持するインナーマッスルを強化**するため、根本原因が解消され、施術効果が持続します。

 

Q2. 鍼灸治療は、肩こりの頭痛に効果がありますか？

 

A. はい、非常に効果的です。肩こりからくる頭痛の多くは緊張型頭痛であり、首や肩の筋肉の緊張が原因で起こります。鍼灸治療は、深部の凝り固まった筋肉を緩めることで、血流を改善し、頭痛を引き起こす物質の排出を促します。また、自律神経のバランスを整える作用もあるため、薬に頼らず頭痛を軽減することが可能です。

 

Q3. 肩こりだと思っていましたが、手のしびれがあります。何かの病気ですか？

 

A. ストレートネックや猫背が進行すると、首の骨（頸椎）の並びが悪くなり、腕や手に繋がる神経が圧迫されることがあります。これが「手のしびれ」として現れます（神経根症の可能性）。肩こりによる単純な血行不良だけでなく、神経圧迫が疑われる場合もありますので、当院では神経チェックを行い、必要に応じて提携の医療機関と連携しながら施術を進めます。

 

Q4. 治すのにどのくらいの期間がかかりますか？

 

A. 症状の慢性度や姿勢の歪みの程度によりますが、根本改善には3ヶ月程度を一つの目安としています。

1. 初期（1ヶ月）：強い痛みや頭痛の軽減。

2. 中期（2～3ヶ月）：骨格の歪みとインナーマッスルの改善。

3. 定着期：正しい姿勢を維持し、再発しない体質を定着させます。 患者様一人ひとりのAI姿勢分析の結果に基づき、最適な期間と計画をご提案します。

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患者様の声

【７０代・男性・枕崎】

非常に肩こりの不定愁訴がなくなり楽になりました。また、日常のストレッチ等も教わり助かっています。院内の雰囲気、対応も気持ちよく快適に施術を受けています。　これからもよろしく。

【８０代・女性・頴娃町】

肩、腰、足が痛いです。口ばかり達者です。　よちよちぼちぼちです。痛くて歩けなくなるのではと思いましたが、施術していただいてよくなりました。スタッフの対応も優しくて雰囲気もとてもいいです。前行っていたところは、行くことがストレスになっていましたが今は楽しみになりました。

📞 地域密着：南薩エリアの皆様へ

 

アーク鍼灸整骨院は、南九州市を中心に、枕崎市、指宿市、南さつま市の皆様の慢性肩こりや、それによる頭痛・不調に対し、真摯に向き合います。

諦めていた「体の重さ」「頭痛」から解放され、仕事や家事、育児に集中できる快適な日常を取り戻しましょう。

経験豊富な施術者と、鍼灸による自律神経アプローチ、そして科学的な姿勢矯正で、あなたの**「凝らない身体」づくりを徹底的にサポートいたします。当院は予約優先制**で待ち時間も少なく、安心して施術を受けていただけます。

【アーク鍼灸整骨院の理念】 ― 痛みの改善だけでなく“再発しない体”をつくる ―

 

💡 参考文献・引用元

 

1. 日本整形外科学会 専門誌：頭部前方突出姿勢（ストレートネック）と慢性疼痛の関連性に関する知見。

2. 日本ペインクリニック学会 報告：緊張型頭痛に対する筋弛緩療法および鍼灸治療の有効性。

3. 理学療法科学 専門誌：姿勢矯正と体幹深層筋（インナーマッスル）の強化が頸部痛に与える影響。