【南薩エリア（南九州市・枕崎市・指宿市・南さつま市）で産後骨盤矯正・姿勢改善】 「体型が戻らない」「腰が痛い」ママへ。アーク鍼灸整骨院の産後特化再発予防メソッド

 

産後特有の不調を根本から改善

 

出産を終えたママの体は、喜びとともに大きな変化と負担を抱えています。「出産前のズボンが入らない」「抱っこで腰や膝が痛い」「尿漏れが気になる」といったお悩みは、産後の骨盤の歪みと開きが原因かもしれません。

南九州市を中心に、枕崎市、指宿市、南さつま市といった南薩エリアの多くのママたちにご来院いただいているアーク鍼灸整骨院では、産後のデリケートな身体に特化した専門的な施術を提供しています。

私たちは、単に骨盤を元に戻すだけでなく、深層筋（インナーマッスル）の機能回復と正しい姿勢の再構築に焦点を当て、**「痛みの改善」から「体型の改善と再発しない身体づくり」**までを徹底的にサポートします。

経験豊富な柔道整復師・鍼灸師に加え、理学療法士、ピラティスインストラクターの知見を融合させた多角的なアプローチで、産後の不安を解消し、元気で美しいママの身体を取り戻すお手伝いをいたします。

妊娠中、お母さんのお腹の中では約10ヶ月かけて赤ちゃんが育ちます。大きくなるお腹を支えるために、どうしても腰を反らせた姿勢になりがちで、多くのママが腰痛に悩まされます。

そして、いざ出産となると、体は赤ちゃんが通りやすいように、骨盤の関節をゆるめる特別なホルモンを出します。このホルモンの影響で、出産後の骨盤はグラグラに緩んだり、歪んだりしやすい状態になってしまうのです。これが、妊娠中よりも産後の方が体の不調が増える大きな理由です。

この骨盤の緩みや歪みが、産後ならではの様々な不調を引き起こす原因になります。例えば、以前はなかった恥骨（ちこつ）の痛みや、くしゃみをした時の尿漏れ、下半身が太りやすくなるといった体型の変化。

さらには、育児での抱っこによる腱鞘炎（けんしょうえん）や、体の冷え・むくみ、何だかいつもダルくて疲れがとれない…など、出産を終えたお母さんの体は本当に大変な状態に置かれています。

こうした不調が起こるもう一つの大きな理由は、筋力の低下、特に体を支える「インナーマッスル」が弱っていることです。妊娠中はお腹が大きくて運動もままならず、体の芯にある天然のコルセットとも言えるインナーマッスルが伸びて、弱ってしまいます。このコルセットが緩んでいると、体をうまく支えきれず、疲れやすくなってしまうのです。

「こんなに大変だなんて…」と、一人でたくさんの悩みを抱えているママは本当に大勢いらっしゃいます。

でも、どうか安心してください。私たちアーク鍼灸整骨院は、出産後のこの時期こそ、ダメージを受けた体と心をリセットし、妊娠前よりも健康で美しい体を取り戻すための「ゴールデンタイム」だと考えています。

出産が近づくと、お母さんの体からは「リラキシン」というホルモンが分泌されます。

このホルモンは、赤ちゃんがスムーズに産まれてこれるように、骨盤を支える靭帯（じんたい）を一時的にゴムのように柔らかくし、骨盤を広がりやすくする大切な役割を果たします。

この作用は産後数ヶ月続くため、骨盤が歪んだり開いたままになりがちです。土台である骨盤が不安定だと、体全体のバランスが崩れ、腰や肩の筋肉に大きな負担がかかり、様々な不調のきっかけとなってしまいます。

また、歪んだ骨盤の中にあった内臓が下に落ち込み（内臓下垂）、血の巡りが悪くなることで、体の冷えや代謝機能も低下してしまいます。

さらに、この代謝の悪化によって下半身に脂肪がつきやすくなり、これが「産後太り」の直接的な原因にもなってしまうのです。

産後、骨盤が歪んだままだとどうなるの？

やっと赤ちゃんに会えた幸せも束の間、お母さんの生活は24時間体制の育児中心に切り替わります。授乳やおむつ替え、一日中の抱っこ、そして寝かしつけ…と、休む暇もありません。

このようにグラグラの骨盤のまま無理な姿勢で育児を続けるのは、不安定な土台の上にお家を建てるようなもの。体にはどんどん負担が蓄積されていきます。

でも、忙しい毎日の中で、つい自分の体のことは後回しにしてしまいますよね。

しかし、その歪みを「いつか治るだろう」と放っておくと、腰痛や肩こりはもちろん、我慢が難しい尿漏れや恥骨の痛みに悩まされたり、「産前のズボンが履けない…」と自信をなくしてしまったりと、辛い悩みに繋がってしまいます。

だからこそ、私たちは「産後の骨盤矯正は、すべてのママに必ず受けていただきたい！」と強くお薦めしています。骨盤を正しい位置に戻すことで、こうした多くの悩みから解放され、心も体も元気に育児と向き合えるようになるのです。

当院では、まず「今どんなことで悩んでいますか？」という丁寧なカウンセリングから始め、お体全体の歪みをしっかりと確認させていただきます。

その上で、あなただけのオーダーメイドの施術プランをご提案。一人ひとりの状態に合わせた、体に負担のかからない優しい矯正で、骨盤を本来あるべき正しい位置へと丁寧に整えていきます。

当院の産後骨盤矯正は、お母さんの体が少し落ち着いてくる産後1ヶ月から受けていただくことが可能です。

当院での手技や、改善するための考え方

産後のお体は非常にデリケートです。そのため、私たちは骨を「ボキボキ」と鳴らさない、とてもソフトな手技で施術を行います。まずは表面の筋肉を優しくほぐし、次に骨盤の歪みの根本原因となっている奥深くの筋肉（深層筋）にアプローチ。ガチガチに固まった筋肉をしっかり緩めることで、骨盤が自然と正しい位置に戻りやすい状態を作ります。

また、産後はインナーマッスルを鍛えることがオススメです

出産によって、体を支える天然のコルセットである「インナーマッスル」は、引き伸ばされて筋力が大きく低下しています。

このインナーマッスルを鍛えることで、整えた骨盤が再び歪まないように正しい位置でキープし、疲れにくい綺麗な姿勢を保つことができます。

しかし、この筋肉は自分で鍛えるのがとても難しい場所。そこで当院では、骨盤矯正と最新の「複合高周波EMS」を組み合わせたセットメニューをご用意しております。

当院のEMSマシンを使えば、ベッドに寝ているだけで効率よくインナーマッスルを鍛えることが可能です。

産後の痛みや体型の悩みは、一人で我慢する必要はありません。

「一人目の時にケアできなかった」「二人目を考えているから体を整えたい」という方も大歓迎です。

どんなお悩みでも、ぜひ一度、南九州市のアーク鍼灸整骨院にお任せください！

 

👶【南さつま市】子育てエール事業ご利用いただけます！！

子育てエール事業で骨盤矯正がご利用いただけます

南さつま市では、「子育てエール事業」により、

南さつま市に住所のある母子手帳交付を受けている妊婦及び出産後1年未満の方へ産後の身体ケアや育児サポートにかかる費用の一部を助成しています。


アーク鍼灸整骨院ではこの制度を利用して、産後の骨盤矯正や姿勢改善の施術を受けていただけます🌸産後骨盤矯正ですと、1ヶ月コース10,000円（週１〜2回×４週間）が対象となります。※保険施術、衛生費は対象外。

※産後の骨盤矯正は自然分娩であれば産後2ヶ月〜、帝王切開の方は産後3ヶ月以降が適切です。

💡対象と内容

• 対象：南さつま市在住の産後1年未満のママ

• 助成金額：1人あたり上限1万円

• 利用可能サービス：産後骨盤矯正、姿勢改善プログラムなど

 

🧘‍♀️こんな方におすすめ

• 産後の腰痛・肩こり

• 骨盤の歪みや体型の崩れが気になる

• 抱っこや授乳による姿勢のつらさ

詳しい申請方法や利用条件は、南さつま市公式サイトでご確認ください👇

📄申請方法・問い合わせ先

申請には、領収書・母子手帳・振込口座・申請書などが必要です。詳細・申請フォームは以下をご参照ください：

問い合わせ先：南さつま市 市民福祉部 子ども未来課 母子保健係（電話 0993-76-1541）

👉 子育てエール事業（南さつま市公式）