ピラティス×アーク鍼灸整骨院！アーク鍼灸整骨院が教える「痛みを繰り返さない身体」への近道【南九州市・枕崎市・指宿市・南さつま市の方へ】

2025年10月13日

【南九州市・枕崎市・指宿市・南さつま市の方へ】なぜ治療だけでは痛みは再発するのか？根本改善への新常識

はじめに：治療の「ゴール」はどこですか？

「腰が痛い」「肩が上がらない」「膝がズキズキする」。

私たちアーク鍼灸整骨院（南九州市、枕崎市、指宿市、南さつま市からも多数来院）には、こうした痛みや不調を抱えた多くの方が来院されます。

しかし、施術を終えて痛みが取れたとしても、その後しばらくして「また再発した」「痛みが引かない」とおっしゃる方も少なくありません。

なぜ、せっかく良くなったはずの痛みが繰り返されてしまうのでしょうか？

その答えは、「痛みの原因が取り除かれても、『痛みの出やすい動作』や『悪い姿勢』が改善されていないから」に他なりません。

当院では、この「痛みを繰り返すメカニズム」を断ち切り、皆様の身体を根本から変えるために、「整骨院の専門的な治療」と「ピラティスによる身体の再教育（運動療法）」を組み合わせた、独自の根本改善プログラムを提供しています。

この記事では、南九州市を中心に地域の皆様の健康を支えるアーク鍼灸整骨院が、ピラティスインストラクターが在籍している強みを活かし、**「痛みからの解放」そして「痛みを生まない身体づくり」**という、真のゴールに到達する方法を徹底解説します。

Ⅰ. 筋力が治療の土台を支える！症状の概要と原因

① 症状の概要：現代人の抱える慢性的な痛みの正体

多くの方が抱える腰痛や肩こり、膝の痛みなどの慢性症状の多くは、単一の怪我ではなく、**日常生活での間違った姿勢や動作の癖（パターン）**が積み重なって引き起こされています。

例えば、長時間のデスクワーク、スマートフォンの操作、育児による前傾姿勢などは、特定の筋肉（特に深層筋）をサボらせ、代わりに表層の筋肉を過剰に使わせてしまいます。

この結果、身体の土台である「インナーユニット（体幹深層筋）」が機能せず、骨盤や背骨が歪み、関節に不必要な負荷がかかり続けます。これが「痛みを繰り返す」真の原因です。

② 痛みを繰り返す原因：インナーユニットの機能不全

痛みや不調を繰り返す主な原因は、以下の3つに集約されます。

深層筋（インナーユニット）のサボり： 腹筋群や骨盤底筋群など、姿勢の安定に不可欠な深層筋が適切に働いていない状態。
関節の不安定性： 骨盤や背骨といった「土台」が不安定になることで、周囲の関節（膝や肩など）が過剰に動きすぎてしまい、炎症や痛みを引き起こす。
間違った運動パターン（代償動作）： 本来使うべき筋肉が使えないため、別の筋肉がその役割を代わりに行い（代償）、その代償した筋肉が疲労して痛みが発生する。

一時的にマッサージや電気治療で痛みが和らいでも、この**「深層筋の機能不全」と「悪い動作パターン」が改善されなければ、痛みは必ず再発します。**

Ⅱ. 専門的な治療とピラティスの融合：アーク鍼灸整骨院のアプローチ

南九州市を中心に、枕崎市、指宿市、南さつま市など遠方からもお越しいただく当院が、痛みを繰り返さない身体づくりを提供できるのは、「治療」と「運動療法」を高い専門性で融合しているからです。

③ アーク鍼灸整骨院の施術/アプローチ：「治す」→「維持する」→「強くする」

Step 1: 痛みの原因を特定し、緊急の痛みを「治す」（柔道整復師・鍼灸師）

まず、経験豊富な施術者が姿勢分析を用いて姿勢や動作の癖を可視化し、さらに機能解剖学的検査によって痛みの真の原因を特定します。

骨格✖️深層筋調整： 痛みの原因となっている関節の歪みや筋緊張をピンポイントで改善します。
鍼灸治療/ハイボルテージ（高周波）治療： 深部の硬くなった筋肉や神経に直接アプローチし、強い痛みや炎症を迅速に鎮めます。
骨盤矯正/産後骨盤矯正・姿勢改善： 身体の土台である骨盤を整え、姿勢の偏りをリセットします。

Step 2: 身体を正しく動かす機能を「再教育」する

痛みや炎症が治まったら、次は「痛みが出にくい身体」を作るための再教育に入ります。ここでピラティスインストラクター3名が在籍する当院の強みが最大限に活かされます。

特筆すべきは、当院が福岡姪浜にあるコンディショニングスタジオナチュラと同グループであり、その専門的な知見を共有している点です。これにより、最新かつ高度な運動指導メソッドに基づいた、質の高いピラティスを提供しています。

専門家による運動指導： 理学療法士、アスレチックトレーナーの知見を持つピラティスインストラクターが、「深層筋（インナーユニット）」を意識的に働かせる方法をマンツーマンで指導します。
個別化されたプログラム： AI姿勢分析で判明した「動作改善課題」に基づき、一人ひとりの身体の状態に合わせた個別メニューを作成。単なる運動ではなく、「姿勢・動作の修正」が目的です。
運動器の機能回復： 治療で緩めた関節や筋肉を、ピラティスのエクササイズによって正しい位置で安定させることで、痛みを繰り返さないための強固な土台を作り上げます。

当院の施術は、痛みを取るだけでなく、その後にピラティスで**「正しい姿勢・正しい動き」を身体に覚え込ませる**ところまでがセットです。これが、アーク鍼灸整骨院独自の根本改善アプローチです。

Ⅲ. 【Q&A】治療院でのピラティスに関する疑問にお答えします

Q1. ピラティスは運動が苦手でもできますか？

A. はい、むしろ運動が苦手な方、痛みを抱えている方こそ推奨します。

ピラティスは元々、リハビリテーションとして開発された運動療法です。激しい運動は行わず、呼吸と体幹の動きに集中し、**脳と身体をつなぐ「神経・筋の再教育」**を目的とします。痛みに配慮しながら、ピラティスインストラクターがマンツーマンで丁寧に指導するため、ご安心ください。

Q2. 治療とピラティスは同時に受けるべきですか？

A. 症状によりますが、痛みが落ち着いてから、治療と並行して始めるのが最も効果的です。

痛みが強い急性期は、鍼灸治療やハイボルテージなどで炎症を鎮めることに注力します。痛みが軽減した後、「骨格✖️深層筋調整」で整えた良い状態を定着させるために、ピラティスによる運動療法を導入します。これが再発防止への最短ルートです。

Q3. 産後の骨盤の緩みにもピラティスは有効ですか？

A. 非常に有効です。

出産で大きなダメージを受ける骨盤底筋群は、ピラティスの最も得意とするテーマの一つです。当院の産後骨盤矯正で骨盤の歪みをリセットした後、ピラティスインストラクターがインナーユニットの働きを回復させるためのエクササイズを指導します。

最後に：地域に根差した専門性と信頼性

南九州市をはじめ、枕崎市、指宿市、南さつま市の皆様に、真に健康で活動的な生活を送っていただくことが、私たちアーク鍼灸整骨院の使命です。

当院には、経験豊富な柔道整復師・鍼灸師に加え、理学療法士、アスレチックトレーナー、そして専門的な知見を持つピラティスインストラクターといった多角的な専門資格を持つスタッフが在籍しています。

「痛みを取るだけの施術」から一歩踏み出し、**「痛みを繰り返さない強い身体づくり」**を目指すなら、アーク鍼灸整骨院にご相談ください。あなたの姿勢、動作を専門的な視点から分析し、最適なオーダーメイドの運動プログラムをご提案いたします。

当院は予約優先制で待ち時間なし。保険診療・交通事故対応も可能です。まずは姿勢分析と機能解剖学的検査で、ご自身の身体が持つ「痛みの真の原因」を知ることから始めましょう。

【参考文献・グループ知見の提供元】

Joseph H. Pilates (1945). Return to Life Through Contrology.
長谷川裕・他 (2018). 運動療法としてのピラティスの効果に関する文献的考察.
医学書院. 解剖学、運動学の基礎.
コンディショニングスタジオナチュラ（福岡姪浜）： 当院グループの運動療法・ピラティス指導メソッドの知見提供元（https://natura.resv.jp/）