【症例報告⑥】産後の骨盤の歪み・腰痛と授乳による肩こりにお悩みの30代女性の改善例
2025年10月8日
【患者様情報】
- 年齢・性別：30代女性
- 居住地：南さつま市
- 出産歴：2児の母、産後3ヶ月
- ご利用制度：南さつま市 子育てエール事業の補助を利用
【ご来院のきっかけ】
「2人目を出産してから腰痛が強くなり、長時間の抱っこや授乳がつらい」とのことで来院されました。
あわせて、授乳時や抱っこの前かがみ姿勢で肩こりや背中の痛みも強くなり、日常生活に支障を感じておられました。
検査結果と症状の特徴
- 腰痛（授乳・起床時に強い）
- 骨盤のぐらつき感
- 下腹部ぽっこり感
- 授乳姿勢による肩こり・背部痛
- 反り腰・猫背傾向
姿勢・アライメント
- 骨盤前傾と左右差
- 腹部・骨盤底筋群の筋力低下
- 胸椎・肩甲骨の可動性低下（猫背姿勢の影響）
施術内容
🔹 産後骨盤矯正
- 骨盤の開き・歪みをソフトに調整し安定性を回復
🔹 手技療法
- 腰背部・殿筋・大腿部の筋緊張を緩和
- 肩甲骨まわり・背中の硬さをほぐし、授乳姿勢での負担を軽減
🔹 運動・セルフケア指導
- 骨盤底筋・腹横筋のエクササイズ（ドローイン・呼吸法）
- 授乳中の姿勢改善（クッションの使い方・背中を丸めすぎない工夫）
- 肩・背中ストレッチ、肩甲骨エクササイズ
改善の経過
- 初回：骨盤の安定感が増し、立ち上がり動作が楽に
- 3回目：腰痛軽減、授乳中の肩こりも和らぎ夜間授乳が快適に
- 6回目：骨盤の歪み改善、体型の引き締まり感を実感
- 8回目以降：腰・背中・肩の痛みがほぼ消失、育児や家事が快適に
患者様の声
「産後は腰だけでなく、授乳で肩や背中まで痛くなり本当に大変でした。でも通ううちに体が軽くなり、骨盤まわりが締まってきたのも実感しています。」
担当者から
産後は骨盤だけでなく、授乳や抱っこの姿勢で肩や背中にも強い負担がかかります。
当院では、骨盤矯正と同時に上半身のバランス調整も行い、全身の回復をサポートしています。
また、南さつま市に住所がある、母子手帳を交付された妊婦および出産後1年未満のママさんは子育てエール事業の補助を利用できますので、お気軽にご相談ください。
